陰ヨガと書道
むかしむかし書道をならっていたのですが
陰ヨガと書道は似てるなぁとふと思いました
一筆一筆 筆の先が紙を離れるまで丁寧に
でもたまにダイナミックに
体や手の力は抜いて
文字運びにどこか詰まりを感じる時は
詰まりが取れるまで何度も繰り返し練習する
周りの音が聞こえない、全集中の スポーツ選手でいうゾーン状態のような時があって たまにしか感じなかったけれど
あの静かな時間が好きでした
陰ヨガはシンプルなポーズながらも
呼吸、姿勢、エネルギーの流れがどうなっているか。注意深く自分の内側を観察します
ポーズを解いた時にはっと
「あ、めちゃめちゃ集中してた! 」と思えた時、なんだか嬉しくなります
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